免费下载：散打基础教程六集全 -

标题: 免费下载：散打基础教程六集全 [打印本页]

作者: 幽羽 时间: 2015-12-12 20:04
标题: 免费下载：散打基础教程六集全
[i=s] 本帖最后由幽羽于 2016-1-3 10:18 编辑 [/i]

[font=Tahoma]目录：[/font]
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[font=Tahoma]1.防守技术训练
上防挂挡
下防格挡
曲臂阻挡
上防格挡
双臂格挡
躲闪推挡
格挡托抱
横脚拦截
铲腿截击
蹬腿截击
提膝外摆
提膝阻挡
侧闪
侧步后闪
摇闪
下闪[/font]
[font=Tahoma]
[/font]
[font=Tahoma]2.踢打摔多角度强攻技法
低身左冲拳+左贯拳
左冲拳+后圈步左贯拳
左上冲拳+右下冲拳
左贯拳+右贯拳
左抄拳+右抄拳
左贯拳+右冲拳
右贯拳+左抄拳
右冲拳+左鞭拳
左踹腿+右横踢腿
左蹬腿+右踹腿
左高横踢腿+右低横踢腿
右蹬腿+左横踢腿
左冲拳+左踹腿
左右冲拳+右踹腿
左蹬腿+右横踢退+左右冲拳
左右冲拳+抱摔
右横踢腿+右贯拳+别摔
左横踢腿+上步绊摔
左右贯拳+上步靠摔[/font]
[font=Tahoma]
[/font]
[font=Tahoma]3.战术形势
直攻战术
强攻战术
佯攻战术
反击战术[/font]
[font=Tahoma]
[/font]
[font=Tahoma]4.以攻止攻
前手冲拳截击敌后手冲拳
右闪左冲拳迎击敌左冲拳
下闪右冲拳迎击敌右冲拳
右闪左贯拳迎击敌左冲拳
下闪左贯拳迎击敌右贯拳
左闪左抄拳迎击敌左冲拳
侧踹截击敌右横踢腿
右正蹬截击敌右横踢腿
转身侧踹迎击敌右横踢腿[/font]
[font=Tahoma]
[/font]
[font=Tahoma]5.防守反击
破冲拳后闪反击
破冲拳侧闪反击
破冲拳拍挡反击
破冲拳抱摔反击
破贯拳后闪反击
破贯拳后摇闪反击
破贯拳绊摔反击
破抄拳别摔反击
破侧踹后闪腿击
破横踢腿提膝贯拳反击
破横踢腿接腿绊摔
破正蹬后闪腿击
破横踢腿侧步转身侧踹[/font]
[font=Tahoma]
[/font]
链接: [url]http://pan.baidu.com/s/1pKbriLP[/url] 密码: 7k5c

作者: ggduck 时间: 2015-12-13 12:19
论坛的帖子越来越有深度了！

作者: 剪和懂 时间: 2015-12-16 06:09
好东西，学习学习！

作者: 536552037 时间: 2016-1-2 20:57
看到好东西必须回复，谢谢分享

作者: wjl1584120503 时间: 2016-4-19 16:16
好东西，必须收藏

作者: 敝拐 时间: 2016-4-25 01:02
系统居然说我是在灌水，我有吗？

作者: 浦糊谇 时间: 2016-4-29 07:02
雷锋做好事不留名，都写在帖子里！

作者: 若霜垮 时间: 2016-5-5 15:06
楼主就是我的榜样哦

作者: 崴皑槭 时间: 2016-5-7 11:36
我对楼主的敬仰犹如滔滔江水绵延不绝！

作者: 侈胃乡 时间: 2016-5-15 15:11
知识就是力量啊！

作者: 荀淑贤 时间: 2016-5-16 07:01
看帖不回帖的人就是耍流氓，我回复了！

作者: orinio 时间: 2016-9-27 01:22
太高深了，理解力不够用了！

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