中医养生别乱来，老中医给你6个小建议，赶紧收藏起来

古代秘籍

[align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]现在很多人都注重养生，而选择的养生方法大多数就与中医有关系，但是中医养生也需要加强注意，否则走入养生的误区，就反而会对身体造成伤害。中医养生的方法多种多样，最常见的也就是通过中药来调理，这就需要注意使用方法。[/size][/font][/color][/align][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/e668121a36ff435bb27301cc88f40183?from=pc
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[b]中药养生需要注意些什么？[/b][align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]1、养生不分年龄段[/size][/font][/color][/align][align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]有的人可能认为到了中老年才需要养生，但其实每个年龄段的人都可以进行养生，只不过养生的方法有一点区别而已。如果是老年人养生，就不能按照年轻人的养生方法，因为老年人身体耐受能力较差，选择比较温和的养生方法才能保护身体。[/size][/font][/color][/align][align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]2、以免大量吃药[/size][/font][/color][/align][align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]有的人在养生的时候喜欢使用中药，并且在中药的使用上没有节制，这就很容易影响到身体健康。单一的使用中药并非没有副作用，反而会导致各种中药的毒性加强。所以适当的使用药物就可以避免加大身体负担。[/size][/font][/color][/align][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]https://p1-tt.byteimg.com/origin/dfic-imagehandler/06dbb66b-b3f1-4740-80b5-227eb1b90cf5?from=pc
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[align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]3、避免使用偏方[/size][/font][/color][/align][align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]目前各种各样的偏方都比较多，由于夸大事实往往就会吸引很多想要养生的人群，这些偏方其实并不是正规的中药配伍，即便是短时间内能够起到效果，但是容易存在较大的副作用，影响到身体健康，想要养生的话，最好就避免使用这种偏方。[/size][/font][/color][/align][align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]4、避免保健药[/size][/font][/color][/align][align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]现在市场上有很多的保健药品，这些药品往往都能起到补益身体的作用，但是想要养生的人群最好不要随意使用保健品，因为保健品本身存在的成分较多，长期服用较大身体的负担还会影响到对疾病的控制。[/size][/font][/color][/align][align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]5、避免随意用药物泡茶[/size][/font][/color][/align][align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]现在生活中很多人都觉得中药可以代替茶饮，尤其是使用一些单一的中药来泡水服用，这种方法可以在短时间内调理身体，但是不能长期服用，因为单位的重要存在着明显的毒性，并且会影响到身体阴阳平衡。[/size][/font][/color][/align][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]https://p6-tt.byteimg.com/origin/dfic-imagehandler/db3ee8d9-2164-4826-ad90-c30cae3a2cc8?from=pc
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[align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]6、避免长期服药[/size][/font][/color][/align][align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]想要使用中医来进行养生，一定要避免长期服药。有的人认为中药见效慢，也就会长期服药来调整身体。但这种方法是不可取的，因为中药本身见效慢的原因在于根治疾病，单一的长期使用中药，只会使毒性在身体内累积。[/size][/font][/color][/align][align=left][color=rgb(34, 34, 34)][font=&quot][size=16px]想要使用中药养生一定要注意使用的方法，因为中药并非是万能的药物，还需要对症使用并且减轻副作用带来的影响，千万不要滥用中药。[/size][/font][/color][/align]